Cap 19 - Cómo llegar fit al altar con Joa
Hoy nos juntamos con Joa Fit para arrancar el ciclo de podcast del 2020. Charlamos sobre cómo aprender a quererse más, a estar motivadas, tener fuerza de voluntad y cómo continuar con un estilo de vida saludable luego de alcanzar el objetivo de llegar radiante al altar.
Pueden escuchar nuestra charla en este link:
(o directamente en Spotify o en Apple Podcast buscando “La Radio del Estudio”)
El método Joa Fit es un método de fuerza, resistencia y cardio que consiste en trabajar el cuerpo de forma armónica y correcta en poco tiempo. Hoy en día tenemos muchas actividades y el tiempo que dedicamos para nuestro bienestar es muy poco. Lo bueno es que en Joa Fit podés trabajar en 3 días pero esa hora tiene que ser súper productiva y siempre acompañada de una dieta balanceada.
El casamiento es un gran objetivo, es la zanahoria que nos ayuda a cumplir con las metas que nos proponemos. Lo importante es poder continuar con ese estilo de vida y que no quede en un solo día.
